Magensium Mangel=Vitamin D3 Mangel?

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Das viele Nährstoffe als Synergisten Funktionieren ist bekannt.Aber es gibt neue Daten die eine bisher unbeachtete Synergie zeigen.

In diesem Zusammenhang existiert eine Synergie zwischen Magensium und Vitamin D3.Wenn Ihr D3 nehmt und der Blutspiegel nicht ansteigt,dann kann Magnesiummangel dafür verantwortlich sein.

Rbc Magnesium Werte im unteren Bereich erhöhen zum Beispiel auch das Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen.

Ich würde also immer die RBC Magnesium Werte Testen und dann nach Resultat Supplementieren bis die Werte in der 5ten Percentile liegen.Die Vitamin D3 Werte sollten mindestens bei 75 nmol/L liegen.Weniger als das würde schon zu gesundheitlichen Symptomen führen. Die meisten die ich getestet habe lagen bei 12-25 nmol/L.

Aktuelle Studien zeigen,dass 10.000IU/Tag keine gesundheitlichen Schäden auslösen können.Viele Ärzte empfehlen 400-1000IU pro Tag.Diese Einnahme führt zu gar nichts und beruht auf Werten aus den 70iger Jahren.

Um Krankheiten wie Diabetes,Koronare Herzkrankheit,Osteoporose,Depressionen,Infektionen der oberen Atmenwege,Zahnprobleme etc etc zu verhindern oder sogar zu Heilen brauchen wir viel mehr D3 als empfohlen wird.

Also würde ich jedem empfehlen den intrazellulären Magnesiumgehalt und den D3 Spiegel zu Testen.Der Magnesium Serumwert hat keine Bedeutung.

Wenn Ihr nicht Testen möchtet oder könnt wäre eine Einnahme von 400-800mg Magensium Orotat zusammen mit 5000-10.000 IU D3 eine sichere Variante um einem grundsätzlichen Mangel vorzubeugen.

Wenn Ihr mehr über Funktionelle Medizin,Vitamine,Ernährung und Gifte lernen möchtet dann kommt zu meinem nächsten Seminar:

Super-Detox&Functional Medicine Seminar

Es gibt drei Dinge die neben Dingen wie Ernährung,Sport und Supplementen das erfolgreiche Abnehmen verhindern:

Gifte

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Nährstoffmangel

Bei diesem Seminar lernt Ihr die wichtigsten Fakten über Gifte,Testverfahren der funktionellen Medizin und den Stoffwechsel kennen.

In diesem Seminar lernt Ihr mein erfolgreichstes Konzept im Bereich Fettabbau und Entgiftung kennen.

Inhalte:

1.Welche Gifte gibt es?

2.Woher kommen diese Gifte?

3.Wie werden die einzelnen Gewebe/Organe gezielt entgiftet?

4.Wie benutze ich eine normale Sauna zum Detoxen meiner Kunden?

5.Wie Strukturiere ich ein individuelles Detox Programm für meine Kunden?

6.Welche Testverfahren der funktionellen Medizin gibt es um Vergiftungen und andere Stoffwechselprobleme zu Identifizieren?

7.Gifte und Genetests?

8.Das Super Detox Programm direkt fertig zur Anwendung inklusive aller Unterlagen zum Durchstarten!

Datum 11-12.7.15

Zeit 10:00-18:00

Preis 399 Euro

Ort:

Fitnessstudio Gym

Römerstrasse 91

73066 Uhingen

Anmeldung unter:

Info@kraftundgesundheit.de

Ich freue mich auf euch!

Referenzen:
Hanley DA, et al, Symposium: Vitamin D insufficiency: A significant risk factor for chronic diseases and potential disease-specific biomarkers of vitamin D sufficiency, J Nutr. 135:332-7, 2005
Vieth R, et al, Efficacy and safety of vitamin D3 intake exceeding the lowest observed adverse effect level, Am J Clin Nutr 73:288-94, 2003
Hollis BW, Circulating 25-hydroxy vitamin D levels indicative of vitamin D sufficiency: implications for establishing a new effective dietary intake recommendation for vitamin D, J Nutr 135:317-22, 2005
Chapuy MC, et al, Prevalence of vitamin D insufficiency in an adult normal population, Osteoporosis International 7:439-43, 1997
Thomas MK, et al, Hypovitaminosis D in medical in-patients, New Engl J Med, 338:777-83, 1998
Rude RK, et al, Skeletal and hormonal effects of magnesium deficiency, J Am Coll Nutr 28; 2:131-41, 2009

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